WAS WIR BIETEN
KURSE
Für alle — Männer und Frauen, Anfänger und Profis, fit oder nicht. Jeder Kurs rund um das Boxen.
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cologne
HÄUFIGE FRAGEN
FAQ
Welche Boxkurse gibt es bei 12Rounds?
Wir bieten Boxing Beginners, Boxing Technique & Skills, Boxing Bag & Strength, Kurse nur für Frauen und Personal Training an. Jeder Kurs basiert auf echter Boxtechnik.
Wie viele Personen sind in einem Boxkurs?
Unsere Gruppenkurse sind bewusst klein gehalten, damit jeder Teilnehmer individuelles Coaching erhält. Die Klassengrößen variieren je nach Kursart, sind aber immer begrenzt.
Brauche ich Erfahrung für den Boxing Beginners Kurs?
Überhaupt keine Erfahrung nötig. Der Beginners Kurs startet bei null: Haltung, Deckung, grundlegende Schläge. Wenn du erscheinst, kannst du mitmachen.
Was soll ich zum ersten Boxkurs mitbringen?
Bequeme Trainingskleidung und Indoor-Sportschuhe. Handschuhe können kostenlos geliehen werden. Bring Wasser mit und komm 10 Minuten früher, um dich einzufinden.
Wie lange dauert ein Boxkurs?
Alle Gruppenkurse dauern 60 Minuten. Personal Training Einheiten sind standardmäßig ebenfalls 60 Minuten, können aber je nach deinen Zielen angepasst werden.